damn det va hård träning idag... inte....

hej hej hallåå...

nyss hemkommen från träningen och det första som hände när ja kom hem var att ungnen åkte på direkt.. 225 grader och förbereda skinkan för att grilljeras.. fan va gott det ska bli sen..

japp.. åter till träningen..

ett gäng glada handbollspelare dök upp på dagens hårda och mycket intensiva träning som bestod mestadels av fotboll.. uppvärmning bestog av fotboll.. sen när vi var riktigt varma och spänstiga tog vi lite vatten på det.... sen själva huvudträningen bestog av fotboll... jag är ju inte den som är den och kan ju inte säga att jag är en hejjare på fotboll direkt.. men fan va bra ja va... vill inte skryta direkt.. men jag va nog fan bäst på plan.. tror det va mina ny pjux som gjorde att jag va så grym.. vad vet ja..

hur som.. när halva träningen gått åt till o spela fotboll tog vi nog lite vatten dom som ville.. sen skulle vi gå vidare till nästa fas i själva träningen.. och det är nu den riktigt hårda och fysiska biten kommer.. den som alla innerst inne gillar.. men alla grinar illa när man gör den lixom.. ja.. ni fattar säkert inte vafan ja menar.. och inte ja heller.. men det va iaf fotboll som gällde och hårt spel var det... så hårt att tillochmed dom ruttinerade spelarna blev trötta och utmattade av att robban sprang ifrån dom med sina nya fina puma! ojojoj va det gick undan.. man kan nästa säga att det gick så jävla fort att det nästan brann i dojjorna..

sen kommer vi till den avslutande delen av träningen som bestod av lite lungnare tempoträning.. nämligen fotboll, fast som sagt, lite lugnare.. robban sprang på halvfart och lät nu dom andra ta bollen från honom lite då och då... det var ju lugnare tempo nu lixom..

nu va träningen färdig och hej o hå va duktiga vi va allihopa.. men en stor eloge till tränaren som inte var där och höll ett öga på oss så vi inte gjorde nått dumt..

åter till skinkan.. jävlar.. är den klar när den är svart???